Verbunden mit der Kraft deines Herzens
Retreats für Ihr Hotel
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Ein Aufenthalt in einem Wellnesshotel schenkt Gästen bewusst Zeit für sich. Zeit, den Alltag hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst vielleicht auch wieder bewusster wahrzunehmen.
Aber auch während einer Auszeit in einem Wellnesshotel braucht es manchmal Zeit, bis der Alltag in den Hintergrund tritt. Anspannung und kreisende Gedanken aus dem Alltag begleiten viele Menschen zunächst weiter. Genau hier setzt mein Retreat-Konzept an.
Mit meinen Heartflow-Retreats begleite ich Menschen dabei, diese besondere Zeit intensiv für sich zu nutzen. Dabei verbinde ich fundiertes und verständlich vermitteltes Wissen mit praktischen Erfahrungen aus den Bereichen Körperwahrnehmung, Entspannung, Bewegung, Atmung und Energiearbeit.
So entstehen besondere Auszeiten,
bei denen der Gast und sein persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.
Individuelle Retreat-Konzepte für Ihr Haus
Jedes Hotel hat seinen eigenen Charakter, seine eigenen Möglichkeiten und Gäste. Entsprechend können auch meine Retreats individuell gestaltet und auf Ihr Haus abgestimmt werden.
Je nach gewünschtem Schwerpunkt können einzelne Angebote miteinander verbunden und zu einem stimmigen Tages-, Wochenend- oder mehrtägigen Retreat zusammengestellt werden.
Dabei können sowohl ruhige und entspannende als auch bewegte, lebendige und inspirierende Elemente einfließen.
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Mögliche Themen für Ihr Retreat
Verständlich vermitteltes Wissen über Gedanken, Gefühle, Nervensystem und körperliche Reaktionen verbindet sich mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen.
Je nach Ausrichtung Ihres Hauses und den Bedürfnissen Ihrer Gäste sind unterschiedliche thematische Schwerpunkte möglich, zum Beispiel:
„Einfach ich“
Zeit für sich selbst, den eigenen Körper und das persönliche Wohlbefinden.
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„Im Moment ankommen“
Kreisende Gedanken zur Ruhe kommen lassen, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen und die eigene Auszeit mit allen Sinnen genießen.
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„Die Kraft des Herzens“
Die Verbindung zum eigenen Herzen spüren und Herzensqualitäten wie Dankbarkeit, Mitgefühl und Wertschätzung bewusst erleben.
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„Loslassen“
Anspannung loslassen, Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sich bewusst auf die eigene Auszeit einlassen.
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„Neue Kraft schöpfen“
Die eigene innere Kraft wahrnehmen, neue Energie schöpfen und sich selbst bewusst spüren.
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„Die Macht unserer Gedanken“
Verstehen, welchen Einfluss Gedanken auf unser Erleben haben und wie wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das richten können, was uns guttut.
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Themen, Inhalte und Schwerpunkte können individuell auf Ihr Haus abgestimmt werden.
Ein besonderes Erlebnis – Yin Yoga meets Piano
Momente, die das Herz berühren
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Yin Yoga meets Piano verbindet die wohltuende Tiefe des Yin Yoga mit der besonderen Wirkung live gespielter Musik.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil. Die Praxis wird durch ausgewählte Impulse und Energiearbeit begleitet. So entsteht ein Raum zum Spüren und Ankommen.
Anders als Musik aus Lautsprechern entsteht live gespielte Musik im Moment und macht jede Veranstaltung einzigartig.
Die Klänge unterstützen die Herzöffnung und berühren die Seele.
So entsteht ein besonderes Erlebnis, das Entspannung, Wohlbefinden und innere Ruhe auf harmonische Weise miteinander verbindet.
Wenn die Tiefe des Yin Yoga
auf die Klänge eines live gespielten Pianos trifft,
entsteht ein Hauch von Magie.
Weitere zusätzliche Möglichkeiten & Angebote für Ihre Gäste
Zusätzlich zu den Inhalten meiner Retreats können selbstverständlich auch weitere einzelne Formate angeboten werden. Hierzu erstelle ich Ihnen gern ein individuelles Angebot.
Dance-Yoga
Eine Verbindung aus Yoga, freier Bewegung, Musik und Tanz. Ein lebendiges Format, das Lebensfreude, Körpergefühl und die Freude an Bewegung miteinander verbindet. mehr...
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationen und Wahrnehmungsübungen laden dazu ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Atem & Entspannung
Atemtechniken, geführte Entspannungsverfahren und kleine alltagstaugliche Übungen unterstützen dabei, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Reiki
Individuelle Reiki-Anwendungen bieten dem Gast eine persönliche Zeit der Ruhe und Entspannung. mehr...
Entspannungsmassagen
Wohltuende Anwendungen für Rücken, Nacken und Schultern können einzeln oder in Verbindung mit Reiki angeboten werden.
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Angebot für Sie und Ihre Mitarbeitenden
Einblicke in mein Retreat-Konzept & Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Lernen Sie ausgewählte Inhalte und meine Arbeitsweise im Retreat-Konzept kennen. Gleichzeitig erhalten Ihre Mitarbeitenden verständliches Wissen und praktische Impulse für einen bewussten Umgang mit Belastungssituationen und den eigenen Kräften im Arbeitsalltag.
Nutzen für Ihr Hotel
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Ergänzung Ihres Wellnessangebots
Das besondere Ambiente und die Wellnessangebote Ihres Hauses verbinden sich mit meiner Arbeit zu einem ganzheitlichen Konzept, bei dem der Gast und sein Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.
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Zusätzliche Erlebnisse für Ihre Gäste
Das Retreat ergänzt den Aufenthalt um eine bewusst gestaltete innere Auszeit. Besondere Formate wie „Yin Yoga meets Piano“ können dabei zusätzliche Erlebnisse schaffen.
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Flexibles Bausteinkonzept
Sie entscheiden, ob Sie ein vollständiges Retreat oder einzelne Erlebnisbausteine anbieten und können diese passend in die bestehenden Angebote und Abläufe Ihres Hauses integrieren.
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Meine Arbeit persönlich kennenlernen
Durch das Angebot für Sie und Ihre Mitarbeitenden können Sie meine Arbeitsweise selbst kennenlernen und einschätzen, wie diese zu Ihrem Haus und Ihren Gästen passt.
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Mehrwert für Ihre Mitarbeitenden
Das Kennenlernen meiner Arbeit verbindet sich gleichzeitig mit einem eigenständigen Angebot für die Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeitenden.
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Zusätzliche Sichtbarkeit für Ihr Haus
Gern verlinke ich Ihr Hotel auf meiner Homepage.
Erfahrungen von Teilnehmenden
Wie Teilnehmende meine Arbeit erleben
Menschen erleben Retreats und besondere Auszeiten auf ihre ganz persönliche Weise. Einige ihrer Rückmeldungen und Erfahrungen finden Sie hier
Ihr individuelles Heartflow-Retreat
Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen ein Retreat oder einzelne Erlebnisangebote, die zu Ihrem Haus, Ihren Gästen und Ihren organisatorischen Möglichkeiten passen.
In einem persönlichen Gespräch können wir mögliche Themen, Inhalte, zeitliche Abläufe und die passenden Formate miteinander abstimmen.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches persönliches Gespräch.
Uta Otter
Heartflow – verbunden mit der Kraft deines Herzens
www.yoga-utaotter.de
uta.otter@web.de
Tel. 0172 2961178