Verbunden mit der Kraft deines Herzens

Was ist eigentlich ein Retreat?

Das Wort Retreat bedeutet Rückzug. Ein Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Alltag und gleichzeitig eine Einladung, sich selbst wieder mehr Raum zu geben.

Für ein Wochenende oder mehrere Tage tritt der gewohnte Alltag in den Hintergrund. Es entsteht Zeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, den eigenen Körper zu spüren und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Meditation, Achtsamkeit, Entspannung Meditation, Yoga und verschiedene Impulse können diesen Rückzug begleiten. Dabei geht es um die Begegnung mit sich selbst – um Zeit für sich, um bewusstes Erleben und darum, einfach ich zu sein.