Workshop zur Gesundheitsförderung & Stressbewältigung
Warum ich die richtige Ansprechpartnerin für Ihr Unternehmen bin
Seit vielen Jahren arbeite ich selbstständig mit Menschen. Ich leite Workshops, Retreats sowie ein- und mehrtägige Seminare und vermittle Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Gedanken, Emotionen, Nervensystem und Energie.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Körper-, Herz- und Energiearbeit sowie in der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Dazu gehören Themen wie die Macht unserer Gedanken, die Kraft des Unterbewusstseins, Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Für meinen Workshop zur Gesundheitsförderung und Stressbewältigung ist das Verständnis der körperlichen und mentalen Zusammenhänge eine wichtige Grundlage:
-
Wie entsteht Stress?
-
Was geschieht dabei im Gehirn und im Körper?
-
Welche Rolle spielt unser Nervensystem?
-
Welche Auswirkungen haben Stresshormone?
-
Und was geschieht, wenn Belastungen über einen längeren Zeitraum anhalten?
Dieses Wissen vermittle ich verständlich und mit einem klaren Bezug zum Alltag. Wer versteht, wie der eigene Körper funktioniert und auf Belastungen reagiert, kann Warnsignale besser einordnen, die eigenen Belastungsgrenzen bewusster wahrnehmen und rechtzeitig gegensteuern.
Die Arbeit mit Gruppen gehört zu meinem beruflichen Alltag. Ich bin es gewohnt, vor Menschen zu sprechen, Zusammenhänge verständlich zu erklären, praktische Übungen anzuleiten und auf unterschiedliche Menschen und Gruppensituationen einzugehen.
Auch die Arbeitswelt in Unternehmen kenne ich aus eigener Erfahrung. Als gelernte Industriekauffrau mit langjähriger Berufserfahrung sind mir betriebliche Abläufe, Zusammenarbeit im Team sowie die unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen des Arbeitsalltags vertraut.
In diesem Workshop verbinde ich mein Wissen aus der Arbeit mit Menschen mit meiner langjährigen Erfahrung im betrieblichen Umfeld. So entsteht ein praxisnaher Workshop, der Zusammenhänge verständlich macht und den Teilnehmenden konkrete Möglichkeiten vermittelt, die eigene Gesundheit zu stärken und mit Belastungen im Arbeitsalltag bewusster umzugehen.