Unser Körper ist ein lebendiges Zusammenspiel aus Körper, Gedanken, Gefühlen und Energie. In vielen jahrtausendealten Lehren wird der Mensch als energetisches Wesen betrachtet, durch das Lebensenergie fließt.

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Reiki arbeitet mit dem Verständnis der universellen Lebensenergie. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Lebensenergie Qi genannt, in der Yogalehre Prana.

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Wie fließt unsere Energie?

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Entlang unserer Körpermitte befinden sich die sieben Hauptchakren. Sie werden als Energiezentren verstanden und stehen mit unterschiedlichen körperlichen, emotionalen und geistigen Themen in Verbindung.

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Unser Energiesystem reagiert auf das, was wir erleben. Gedanken und Gefühle, Begegnungen, Erfahrungen, Bewegung und Entspannung beeinflussen unseren energetischen Zustand.

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Das können wir häufig ganz unmittelbar spüren: Manche Begegnungen schenken uns Kraft und Leichtigkeit. Bewegung kann uns beleben. Ein Aufenthalt in der Natur kann uns neue Energie schenken. Entspannung kann unser gesamtes System harmonisieren.

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Energie folgt der Aufmerksamkeit

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Ein wichtiger Grundsatz in der Energiearbeit lautet:

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Energie folgt der Aufmerksamkeit.

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Dorthin, wo wir unsere Aufmerksamkeit lenken, fließt auch unsere Energie. Sind wir mit unserer Aufmerksamkeit bewusst bei uns selbst, schenken wir auch uns selbst unsere Energie. Wir sammeln uns, verbinden uns stärker mit uns und können unsere eigenen Kraftreserven auffüllen.

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Achtsamkeit und bewusste Körperwahrnehmung helfen uns dabei, wahrzunehmen, wohin wir unsere Aufmerksamkeit und damit unsere Energie richten.

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Ganzheitliches Yoga, Meditation und Reiki können den Energiefluss unterstützen und unser Energiesystem harmonisieren. Auch Entspannung, Bewegung, Zeit in der Natur und Dinge, die uns Freude schenken, können dazu beitragen, dass wir uns energetisch gestärkt und ausgeglichener fühlen.

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Unser Energiesystem in Balance

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Ein harmonischer Energiefluss kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen: als Lebendigkeit und Kraft, als innere Ausgeglichenheit oder als ein Gefühl von Klarheit und Verbundenheit mit uns selbst.

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Je bewusster wir unsere eigene Energie wahrnehmen, desto feiner wird unser Gespür dafür, was uns stärkt und was uns guttut. Wir können unsere Aufmerksamkeit gezielter ausrichten, unsere Energie bewusster einsetzen und immer mehr erkennen, was unser eigenes System in Balance bringt.

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So wird Energie etwas, das wir bewusst wahrnehmen und mitgestalten können – als Teil unserer Verbindung zu uns selbst und unserer eigenen inneren Kraft.